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【サワコの朝】八木亜希子おすすめのメンタルヘルス・ミュージック

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元フジテレビのアナウンサー 八木亜希子

 2017年12月9日TBS系で放送の阿川佐和子さんの番組「サワコの朝」で、ゲストの八木亜希子さんが「今、心に響く曲」の2曲めで紹介した「メンタルヘルス・ミュージック」に関する情報です。

 八木亜希子さんはその曲を選んだ理由として、
「元々私は心理学科で、卒論のテーマが「気持ちを落ち着かせる音楽」だった。(この曲を)朝聴いて、ストレッチしたり、発声したり。あと、ちょっと、旦那さんが疲れているなと思うと、かけたりする」
 ということでした。

 確かに経歴を見ると「早稲田大学第一文学部総合人文学科心理学専修卒業」の八木亜希子さん。

 私もふだん手当たり次第にヒーリングミュージックや癒し系の音楽を「心の健康と癒やしのために・・・」と思って聴いていますが、ちゃんと心理学を学んだ方がおすすめと言うだけに、気になる情報でしたのでくわしくリサーチしました。



働く人のメンタルヘルス・ミュージック


専門医がすすめる 働く人のメンタルヘルス・ミュージック

 心理学科卒の八木亜希子さんおすすめのヒーリングミュージックは「働く人のメンタルヘルス・ミュージック」というCDの5曲目に入っている「星達の記憶」でした。Amazonのサイトで視聴できます。

 発売元は、40万枚の大ヒットアルバム『究極の眠れるCD』の発売元でもある株式会社デラ(東京都港区六本木 代表取締役 宇津木秀夫)です。

 「究極の眠れるCD」、私も持っています!正確にはCDではなく、MP3のデータを購入しました。これは本当に効きます。私というより、子供が乳幼児の頃から寝かしつけに聴かせていました。聴いてるといっしょに寝落ちしちゃうのがちょっと難点ですけどね(笑)。

 さらに!「私もふだん手当たり次第にヒーリングミュージックや癒し系の音楽を聴いている」と前述したとおり、暇さえあればヒーリングミュージックやメンタルヘルス・ミュージックを部屋に流しているんですが、何が便利といって、Amazonプライムのサービスに含まれるAmazonミュージックです。

 ヒーリングミュージックだけでなく、様々なジャンルの音楽が聴き放題のサービスです。

 今回、八木亜希子さんがおすすめしていた「働く人のメンタルヘルス・ミュージック」もあるといいな・・・・と念のため確認したら、Amazonミュージックにありました!めちゃうれしい!

 ということで今、早速、八木亜希子さんおすすめのCDを聴きながらこの文章を書いてる次第です。

 このCDを監修した”Toshiki Katoh”という方のCDにはもう一枚、こちらもあります。


働く人の通勤音楽~ストレス緩和

 「働く人のメンタルヘルス・ミュージック」を起き抜けに部屋で聴いて、「働く人の通勤音楽~ストレス緩和」を通勤中の電車や車の中で聴けば完璧ですね。

 聴き放題のサービスでも、利用できます。



音楽聴き放題のAmazonミュージック

 Amazonミュージックにはかなり沢山「ヒーリングミュージック」や「メンタルヘルス」系のCDがあります。
 もちろんヒーリングだけでなく、ポップスや洋楽・ジャズ・日本の音楽もあります。

 私は元々Amazonの「お急ぎ便」が使いたいのと、「Amazonビデオ」の見放題が利用したくてAmazonプライムに加入したんですが、気がついてみると一番使っているサービスはAmazonミュージックですね(笑)。

 特にBGMとしてクラシック音楽やヒーリングミュージックを流すのはすごく便利です。

 上記の「究極の眠れるCD」も「働く人のメンタルヘルス・ミュージック」「働く人の通勤音楽~ストレス緩和」もAmazonミュージックなら聴き放題です(全部登録ありでした・2017/12/9現在)。

 Amazonミュージックは「Amazonプライム」という有料サービスに加入すると、無条件についてくる「定額制の音楽配信(聴き放題)サービス」です。料金はAmazonプライムの年間使用料に含まれているので、追加料金は一切発生しません。

 最近、さらに登録曲数が多い「Amazon Music Unlimited‎」というサービスがスタートしましたが、こちらは月額980円(Amazonプライム会員は月額780円)の料金が別途発生します。
 Amazonミュージックとの大きな違いはAmazonミュージックの登録曲数が「100万曲以上」なのに対し、Amazon Music Unlimited‎は「4000万曲」という桁違いの登録曲数です。

 ただ、今のところ、私はAmazonミュージックでも十分満足。
 八木さんおすすめの「働く人のメンタルヘルス・ミュージック」も「働く人の通勤音楽~ストレス緩和」も今すぐ聴き放題です。

 アリアナ・グランデとかブルーノ・マーズのCDもあれば、マドンナやマイケル・ジャクソンのCD、松田聖子や田原俊彦のCD、乃木坂46やAKB48のCDも聴き放題です(全CDがあるわけではありません)。

 懐かしい音楽もあれば、今、流行りの音楽も聴けます。

 そして疲れた時や夜、もう寝ようかなという時はヒーリングやメンタルヘルス、ネイチャーサウンドや「DNAを修復する」といわれるソルフェジオ周波数のCDまであります。

 自分だけでなく、夫や子供に聴かせたい。家族で愛用できます。

 スマホに「Amazonミュージック」の音楽をダウンロードして、再生することもできます。
 Wi-Fiを使えばダウンロードの時のデータ量も気になりません。
 一度ダウンロードした音楽は、Amazonミュージック(Amazonプライム)を解約すると再生不可能となりますが、契約が続いていれば再生可能です。

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